Objawy rzucenia palenia | Metoda Allen Carr

Objawy rzucenia palenia

Wielu palaczy, mimo chęci rzucenia palenia, odwleka w czasie moment zerwania z nałogiem w obawie przed uciążliwymi objawami odstawiennymi.

Obawiają się, że czekają ich długie tygodnie męczarni. Jak jest naprawdę? Jakie są najczęściej wymieniane skutki rzucania palenia?

I drugie, jeszcze ważniejsze pytanie: czy objawy rzucenia palenia można w jakiś sposób załagodzić?

Objawy rzucania palenia | Irytacja

Objawy rzucenia palenia

Irytacja i zmiany nastroju

Niektórzy doświadczają wahania nastroju, zirytowania, nerwowości lub niepokoju. Jest to spowodowane brakiem nikotyny w naszym organizmie – trzeba pamiętać, że jest to substancja silnie uzależniająca. Ale za to na szczęście po jej odstawieniu ciało oczyszcza się błyskawicznie, a co za tym idzie, mija drażliwość. Zaakceptuj ten krótki okres niepokoju – to jedynie krótki etap na drodze do rzucenia nałogu.

Objawy rzucenia palenia

Trudności z koncentracją

Palacze często przyzwyczajeni są do palenia w określonych sytuacjach, co po zerwaniu z nałogiem może prowadzić do trudności w skupieniu uwagi w tych momentach, gdy wcześniej sięgali po papierosa… Czy aby na pewno? Przecież kiedy byli palaczami, również mieli problemy z koncentracją – bo rozmyślali, kiedy by tu zrobić sobie przerwę na papierosa!

Trudności z koncentracją | Objawy rzucania palenia
Metoda Easyway Allena Carra pomaga poradzić sobie z nieprzyjemnymi objawami rzucania palenia. Dowiedz się jak – sięgnij po jeden z naszych poradników albo zapisz się na sesję antynikotynową.

JAK MOŻEMY POMÓC RZUCIĆ PALENIE?

Objawy rzucenia palenia

Problemy ze snem

Niektórzy ludzie doświadczają zaburzeń snu po rzuceniu palenia, będących efektem oczyszczania się organizmu z nikotyny. Są tacy, którzy mają problemy z zasypianiem i częściej budzą się w nocy, podczas gdy inni odwrotnie – narzekają na nadmierną senność, a poranne wstawanie sprawia im trudność.

5 faktów dot. wpływu palenia na sen
Objawy rzucenia palenia | Zmieniony metabolizm

Objawy rzucenia palenia

Przyrost masy ciała

Niektórzy ludzie zauważają, że tyją po rzuceniu palenia. Najczęściej jest to związane z tym, że jedzenie zastępuje u nich palenie papierosów. Jednak jeśli zrozumiemy, że rzucając palenie z niczego nie rezygnujemy, nie będziemy odczuwać potrzeby zastąpienia papierosów jedzeniem.

Objawy rzucenia palenia

Objawy fizyczne

Mogą wystąpić także objawy fizyczne, takie jak kaszel, bóle głowy, zmęczenie, problemy żołądkowe czy uczucie zimna. Są to tymczasowe objawy, związane z eliminowaniem trucizny z organizmu (na przykład poprzez kaszel oczyszczają się płuca, bóle głowy są efektem niespodziewanego dotlenienia mózgu). Ustępują samoistnie po pewnym czasie – może trwać to od kilku dni do kilku tygodni. Warto przypominać sobie o tym w momentach dyskomfortu.

Objawy rzucenia palenia | Skutki fizyczne

Czy terapia antynikotynowa Easyway pomaga?

Metoda Allena Carra pozwala lepiej rozumieć psychologiczne aspekty uzależnienia i zmienia nasze podejście do papierosów. Kiedy już zrozumiemy, w jaki sposób nałóg wpływa na nasz organizm, łatwiej będzie uporać się z ewentualnymi skutkami ubocznymi.

Należy w tym miejscu wyraźnie podkreślić, że każdy organizm jest inny i w każdym przypadku reakcja na odstawienie nikotyny może być inna i o różnym natężeniu. W całym procesie zrywania z nałogiem ogromnie ważne jest nastawienie psychicznie – jeśli odpowiednio podejdziemy do tematu, okaże się, że wystarczy zaledwie kilka dni, aby w pełni cieszyć się z korzyści rzucenia palenia.

Metoda Easyway Allena Carra koncentruje się właśnie na psychologicznym aspekcie palenia – w naszych poradnikach i na naszych sesjach antynikotynowych wyjaśniamy, jak działa mechanizm uzależnienia. Dzięki temu kiedy spoglądamy na skutki uboczne rzucenia palenia jak na element pewnego etapu – prowadzącego do lepszego, długiego życia bez papierosów!

Jak możemy pomóc?

Książki o rzucaniu palenia

Sięgnij po jedną z książek Allena Carra. Kultowe poradniki autorstwa Allena Carra sprzedały się w ponad 18 milionach egzemplarzy na całym świecie!

Objawy rzucenia palenia

Co zyskujemy dzięki odstawieniu papierosów?

  • Już kilka godzin po zgaszeniu ostatniego papierosa poprawia się ciśnienie i tętno.
  • Następnie, wskutek wzrostu stężenia tlenu we krwi następuje poprawa krążenia.
  • Po odstawieniu nikotyny z każdym dniem wyostrzają się zmysły smaku i węchu. Potrawy zaczynają smakować lepiej, perfumy pachną wyraźniej.
  • Poprawia się wygląd – cera nabiera blasku i staje się lepiej nawilżona, pożółkłe zęby odzyskują poprzedni, przyjemniejszy kolor.
  • Coraz lepiej się oddycha – wchodzenie po schodach kilka pięter nie kończy się już zadyszką.
  • Długofalowo skutecznie zmniejszamy ryzyko chorób serca i płuc, a także chorób nowotworowych.
  • Nie mówiąc już o tym, że bez codziennej dawki papierosów można zaoszczędzić w ciągu roku całkiem sporą sumę!
  • Ale przede wszystkim – zyskujemy WOLNOŚĆ. Przestajemy być niewolnikami nikotyny i odzyskujemy kontrolę nad swoim życiem.

Z pomocą terapii antynikotynowej Easyway rzucenie palenia może być proste i przyjemne, a objawy odstawienia – na tyle łagodne i krótkotrwałe, że nie będą w stanie przesłonić radości płynącej z zerwania z nałogiem. Dowiedz się więcej o naszych książkach i sesjach!

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie

Najskuteczniejsza książka o rzucaniu palenia na świecie

Prosta Metoda Jak Skutecznie Rzucić Palenie

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenia dla kobiet

Najlepsza metoda rzucania palenia specjalnie dla Pań

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobiet | Allen Carr

Nie jesteś przekonany? Pobierz bezpłatny raport

Specjalnie dla osób niezdecydowanych opracowaliśmy raport z analizą skuteczności programu rzucania palenia według metody Allena Carra. Na konkretnych przypadkach i całej masie rzeczowych argumentów przekonaj się, że naprawdę będziemy w stanie Tobie pomóc w walce z nałogiem. Wypełnij formularz i pobierz raport bez dodatkowych opłat.

    Powiązane porady dot. rzucania palenia

    Jakie wymówki przeszkadzają Ci rzucić palenie?

    Każdy palacz spotkał się kiedyś z pytaniem „dlaczego nie rzucisz tego świństwa?” i większość z nich ma jakąś gotową wymówkę. I dla pytającego i dla siebie. W końcu łatwiej jest mieć wymówkę niż odpowiedzieć sobie samemu szczerze na pytanie dlaczego palisz. Każdy wie, że palenie papierosów to nic dobrego. Problem w tym, że znaczna część uzależnionych od tego nałogu utożsamia…

    Czytaj więcej
    953 630 Allen Carr Polska
    Co zyskasz rzucając palenie-zalety z rzucenia palenia - dlaczego rzucic palenie - allen carr polska

    9 korzyści z rzucenia palenia. Co zyskasz?

    Gdyby zdrowie było wystarczającym argumentem do rzucenia palenia, pewnie na zerwanie z…

    953 630 Allen Carr Polska
    Czy palenie papierosów wpływa na wygląd? Allen Carr

    Czy palenie papierosów wpływa na wygląd?

    W dzisiejszych czasach, coraz bardziej stawiamy na zdrowy styl życia. Wiele mówi…

    953 630 Allen Carr Polska
    5 faktów dot. wpływu palenia na sen

    Palenie a sen: 5 faktów, które musisz znać!

    Wszelkie używki czy niezdrowe zachowania źle wpływają na nasz sen. A to,…

    953 630 Allen Carr Polska
    2560 1290 Allen Carr Polska

    KOD ZNIŻKOWY Z OKAZJI DNIA KOBIET: LEJDIS
    Do 10 marca 10% na wszystkie produkty!

    X