Jak rzucić palenie, skuteczne sposoby na rzucanie palenia

Stare powiedzenie mówi “strach ma wielkie oczy”. Bardzo często zdarza się, że przerażająca jest już sama myśl o czymś… na przykład rzucanie palenia. Pojawiają się obawy, że będzie to trudny i pracochłonny proces, wypełniony licznymi pokusami. Boisz się, że stracisz… no właśnie, co takiego dają Ci papierosy?

Poznaj metodę Easyway i przekonaj się, że zerwanie z nałogiem może być prostsze niż Ci się wydaje!

Decyzja o rzuceniu palenia to ważny moment w życiu każdego palacza. Nie ma znaczenia, od jak dawna palisz ani ile papierosów dziennie wypalasz. Jeśli tylko podejdziesz do całego procesu w odpowiedni sposób, Twoje życie zmieni się na lepsze pod bardzo wieloma względami.

Nie jest tajemnicą, że nałóg papierosowy ma negatywny wpływ na wiele aspektów życia – piszemy o tym szerzej w naszym dziale „Porady jak rzucić palenie”.

Na pierwszym miejscu jest oczywiście zdrowie. Palenie tytoniu niezmiennie króluje na niechlubnych listach czynników rakotwórczych, powoduje choroby układu oddechowego, ale też przytępia zmysł smaku i węchu i może być źródłem problemów ze snem.

Papierosy wpływają również na nasz wygląd. Ziemista cera, problemy z paznokciami, szybsze starzenie skóry to zaledwie kilka przykładów.

Nie należy również zapominać o ekonomicznym aspekcie palenia. Pojedyncza paczka nie wydaje się ogromnym wydatkiem, ale gdyby podsumować wydatki miesięczne, kwartalne, roczne… uzbierałaby się całkiem spora suma!

Ale przecież palacze już o tym wszystkim wiedzą! A jednak rzucanie palenia wciąż kojarzy się z męczarnią i przekonaniem, że musimy zrezygnować z czegoś bardzo ważnego. Skąd to nastawienie? Uzależnienie od nikotyny jest w 1% fizyczne, a w 99% psychiczne. To błędne przekonania na temat papierosów sprawiają, że tak trudno jest rzucić palenie.

W takim razie – jaka metoda na rzucanie palenia jest skuteczna?

Na początku odpowiedzmy sobie na pytanie: co to znaczy “skutecznie” w przypadku rzucenia palenia? Skutecznie, czyli przede wszystkim na zawsze, ale też – bez tycia, bez nieprzyjemnych objawów odstawienia i bez żalu, sprawiającego, że już do końca życia odczuwamy smutek na myśl o braku papierosów.

Życie po rzuceniu palenia zmienia się tylko i wyłącznie na lepsze!

Jak zmienia się życie po rzuceniu palenia?

Porady dot. rzucanie palenia

Jak zmienia się życie po rzuceniu palenia?

Zamknij oczy i wyobraź sobie, że już nie palisz. Co będzie inaczej?

Sposoby na rzucenie palenia

Porównanie skuteczności

90%

Sesje Allena Carra

6 godzin sesji terapeutycznej wystarczy, by całkowicie zmienić swój sposób myślenia o nałogu - wystarczy słuchać.

3,40%

Silna wola

Dla wielu główna metoda walki, która okazuje się skuteczna wyłącznie gdy zrozumieć sposób działania nałogu.

6,20%

Plastry nikotynowe

Nie walczą z psychicznym uzależnieniem, jedynie łagodzą objawy głodu nikotynowego.

7,10%

Leki

Leki to środki wspomagające, które bez świadomości powodów uzależnienia są obciążeniem dla organizmu.

3,90%

Akupunktura

Może mieć pozytywny efekt na osoby, które niedawno zerwały z nałogiem prowadząc do poprawy nastroju.

5,40%

Telefon zaufania

Charakteryzuje się niską skutecznością z uwagi na ograniczony kontakt i mało indywidualne podejście.

Porady dot. rzucanie palenia

Czy domowe sposoby na rzucanie palenia działają?

Dostępnych jest mnóstwo porad na teamt tego jak rzucić palenie. Warto zapoznać się z nimi, traktując jej jednak jako element wspomagający, a nie metodę samą w sobie.

10 porad dla rzucających palenie
Chcesz pozbyć się nałogu niewielkim kosztem, w zaciszy własnego domu?

Sięgnij po jedną z książek Allena Carra. Kultowe poradniki autorstwa Allena Carra sprzedały się w ponad 18 milionach egzemplarzy na całym świecie! “Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie” to sztandarowa publikacja o tej tematyce – tę i inne książki możesz kupić w naszym sklepie.

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie

Najskuteczniejsza książka o rzucaniu palenia na świecie

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie | Allen Carr

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenia dla kobiet

Najlepsza metoda rzucania palenia specjalnie dla Pań

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobiet | Allen Carr

Pobierz darmowy raport dla osób szukających pomocy w rzuceniu palenia

Specjalnie dla osób niezdecydowanych opracowaliśmy raport z analizą skuteczności programu rzucania palenia według metody Allena Carra. Na konkretnych przypadkach i całej masie rzeczowych argumentów przekonaj się, że naprawdę będziemy w stanie pomóc Ci w walce z nałogiem. Wypełnij formularz i pobierz raport bez dodatkowych opłat.

    Objawy rzucania palenia

    Porady dot. rzucanie palenia

    Objawy rzucania palenia

    Jak Twój organizm może zareagować na odcięcie od nikotyny? Jak radzić sobie z objawami odstawienia?

    Dlaczego metoda Allena Carra?

    50 mln klientów i ponad 150 klinik na świecie

    W ciągu 40 lat działalności (od 1983 r.) metoda Allena Carra pomogła uwolnić się od nałogu niemal każdej osobie, która chciała zmienić swoje życie na lepsze. Uniwersalność to klucz sukcesu programu Easyway.

    90% skuteczności

    Metoda charakteryzuję się najwyższa skutecznoscią w walce z nałogiem palenia spośród wszystkich innych dostępnych rozwiązań tego typu. Potwierdzają to niezależne badania kliniczne

    Terapia antynikotynowa dla każdego

    Uniwersalność to klucz sukcesu Easyway. Jedynym warunkiem uczestnictwa w programie jest po prostu chęć rzucenia palenia. Nie potrzebujesz do tego pozytywnego nastawienia, czy wielkich pokładów silnej woli.

    Przystępna forma i jasny przekaz

    Metoda Allena Carra to tak zwana “terapia słowem” (talking therapy). Odpowiednio dobrany język i koncentracja na najważniejszych aspektach palenia sprawiają, że Easyway jest w stanie dotrzeć do każdego.

    Trwały efekt podparty tysiącami opinii

    Osoby, które skorzystały z metody Allena Carra chętnie dzielą się swoimi wrażeniami w Internecie. Setki ich autentycznych opinii znajdziesz z łatwością znajdziesz z łatwością w mediach społecznościowych i na forach internetowych.

    Bez leków, chemii, bez silnej woli

    Dzięki metodzie Easyway zobaczysz, że rzucenie palenia może być naprawdę proste. Nie potrzebujesz siły woli, leków ani innych środków wspomagających.

    0

    lat doświadczenia

    0

    milionów sprzedanych książek

    0

    milionów wyleczonych palaczy

    0

    klinik na świecie

    Opinie naszych użytkowników

    Nie musisz wierzyć nam na słowo w kwestii skuteczności naszej metody. Sprawdź co mówią nasi klienci, nie tylko na naszej stronie, ale również w mediach społecznościowych i na forach tematycznych.

    Lista korzyści płynących z rzucenia palenia jest długa. Zdrowie, uroda, finanse – to najczęściej przewijające się tematy!

    Porady dot. rzucanie palenia

    Rzucanie palenia a uroda

    Papierosy wpływają na nasze ciało – zarówno na zewnątrz, jak i od wewnątrz. Jak dużo wiesz na ten temat?

    Czy palenie papierosów wpływa na wygląd? Allen Carr
    Korzyści ekonomiczne z rzucenia palenia? Allen Carr

    Porady dot. rzucanie palenia

    Rzucanie palenia a finanse

    Nałóg nikotynowy to ogromny koszt, z którego nie do końca zdajemy sobie sprawę kupując pojedynczą paczkę. Dopiero, kiedy zaczynamy robić podsumowania wydatków, pojawia się niepokój. Ile w takim razie zostanie Ci w portfelu po rzuceniu palenia?

    Potrzebujesz wsparcia specjalisty? Sesja rzucania palenia może być idealnym rozwiązaniem dla ciebie

    Warsztaty dla firm - rzucanie palenia metodą Allen Carr

    Terapia antynikotynowa

    Jak wygląda grupowa sesja rzucania palenia?

    Terapia antynikotynowa prowadzona jest w bezpiecznej, przyjaznej przestrzeni, w kameralnych grupach. Licencjonowany terapeuta Easyway przeprowadzi Cię po kolei przez wszystkie etapy procesu.

    Terapia antynikotynowa

    Czy rzucanie palenia w ciągu zaledwie 6 godzin jest możliwe?

    Wiele osób zastanawia się jak metoda Allena Carra może zmienić życie zaledwie w kilka godzin. Terapia antynikotynowa z naszym terapeutą kieruje się prostymi zasadami:

    01. Uważnie słuchaj terapeuty

    wszystkie informacje, które chce przekazać są niezwykle istotne dla zrozumienia mechanizmu, związanego z nałogiem

    02. Sesje odbywają się w gronie palaczy

    nikt nikogo nie ocenia, wszyscy chcą pokonać nałóg nikotynowy

    03. Nie bój się zadawać pytań

    wszystkie niejasności i wątpliwości zostaną natychmiast wyjaśnione przez terapeutę

    04. Pal do woli

    Podczas przerw pal do woli, jeśli masz taką potrzebę

    05. Bez presji

    Sesje pozbawione są jakiejkolwiek presji oraz nacisków

    06. Bez szoku

    Nie stosujemy terapii szokowej

    07. Bez “wspomagaczy”

    Nie sięgamy po farmakologię, ani nikotynową terapię zastępczą

    08. Przyjazna atmosfera

    Zapewniamy bezpieczną i przyjazną atmosferę, przy filiżance smacznej kawy

    Najbliższe sesje rzucania palenia

    Pracujemy nad tym, aby nasza terapia antynikotynowa docierała do jak największego grona palaczy, którzy chcieliby rzucić palenie. Dlatego nasze sesje odbywają się w różnych miastach na terenie całej Polski, między innymi w Warszawie, Poznaniu, Wrocławiu, Krakowie i Gdańsku. Mamy w swojej ofercie także sesje online.

    Richard Branson

    Metoda zwalcza uzależnienie od papierosów, w czasie gdy sobie spokojnie palisz. Cieszę się że mogę potwierdzić, że okazała się skuteczna dla wielu moich przyjaciół i pracowników.

    Sir Anthony Hopkins

    Dzięki terapii Allena Carra natychmiast uwolniłem się od nałogu palenia papierosów.

    KOD ZNIŻKOWY Z OKAZJI DNIA KOBIET: LEJDIS
    Do 10 marca 10% na wszystkie produkty!

    X