O metodzie | Jak rzucić palenie, efektywne rzucanie palenia - Allen Carr's Polska | JAK RZUCIĆ PALENIE. ALLEN CARR`S EASYWAY

Program rzucania palenia EASYWAY Allena Carra jest unikatowy na skalę światową. Stanowi on przeciwieństwo innych metod koncentrujących się na tym, dlaczego palacze nie powinni palić. Tymczasem bardziej istotne są powody, dla których palą, a nie dla których nie powinni tego robić.

Dlaczego ta właśnie metoda rzucania palenia jest skuteczna? Otóż Allen Carr podjął się analizy prawdziwych powodów popadania w nałóg nikotynowy. Odkrył, że za „nikotynową pułapkę” odpowiedzialny jest  konflikt woli. Jego metoda usuwa go, dzięki czemu palacz wcale nie potrzebuje silnej woli, by uwolnić się od nałogu. Wystarczy, by zrozumiał działanie tego mechanizmu i postępował zgodnie z kilkoma prostymi instrukcjami, a szybko przekona się, że fizyczne objawy odstawienia nikotyny przestają być problemem.

Jak to działa?

Fizyczne objawy odstawienia papierosów są słabe i przypominają nieco normalny głód jedzenia. Człowiek odczuwa pustkę i niepokój, towarzyszą mu fałszywe przekonania, że czegoś mu brakuje. Ale tak naprawdę największym problemem palacza, który próbuje rozstać się z nałogiem, jest przygnębienie wynikające z przekonania, że traci autentyczną przyjemność i radość. Wszyscy palacze wiedzą, że palenie jest szkodliwe dla zdrowia, a do tego drogie i izolujące od innych. Dlaczego zatem tak trudno im rzucić palenie?

Zastanawiasz się jak skutecznie rzucić palenie, ale nie potrafisz zacząć walki z nałogiem? Jesteś pełen obaw i odczuwasz niemoc? Źródłem wszystkich lęków, jakie nękają palaczy, są ich nieprawdziwe przekonania na temat nikotyny i uzależnienia. Żyją oni złudzeniami, że palenie pomaga się odprężyć lub skoncentrować, łagodzi stres i pomaga uporać się z nudą. Gdyby te teorie były prawdą, palacze byliby najbardziej zrelaksowanymi oraz najmniej zestresowanymi i zmęczonymi ludźmi na świecie, a tak przecież nie jest. Nie bez powodu ludzie szukają metody na to jak skutecznie rzucić palenie – uzmysławiają sobie, że są zniewoleni przez nałóg, a człowiek zniewolony nie może być zrelaksowany i w pełni szczęśliwy.

Allen Carr w swoim programie rzucania palenia skutecznie obala wszystkie te iluzje, pokazując, jak naprawdę działa pułapka. Opracowana przez niego metoda to przykład na to, że kluczem do sukcesu jest świadome i racjonalne podejście do kwestii palenia. Skuteczność metody tkwi także w jej autentyczności. Sam jako były palacz, który wielokrotnie w przeszłości podejmował próby walki, doskonale wiedział jakie odczucia towarzyszą osobom uzależnionym od nikotyny.

Należy uświadomić palaczowi, że będzie szczęśliwszym, bardziej zrelaksowanym człowiekiem, który dobrze radzi sobie ze stresem i łatwiej się koncentruje. Osoby, które zastanawiają się jak skutecznie rzucić palenie muszą zrozumieć, że ono im nic nie daje – ono im tylko coś odbiera. Zrozumienie sedna problemu jest kluczem do sukcesu – dzięki temu palaczowi nie będzie brakowało papierosów i zniknie lęk przed ich rzuceniem.

Kiedy zrozumie, że palenie papierosów nie ma żadnych zalet – nic nie straci, rezygnując z nałogu. Taka decyzja nie wymaga nawet odrobiny silnej woli.

Program rzucania palenia Allena Carra i zawarte w nim proste instrukcje sprawiają, że palacz poradzi sobie z łatwością z uzależnieniem.

Największą zaletą metody Carra jest fakt, że rozprawia się z psychicznym uzależnieniem od nikotyny oraz potrzebą i pragnieniem palenia. Jest to prosta metoda pozwalająca skutecznie rzucić palenie poprzez zrozumienie samego siebie i własnych potrzeb, rozgraniczenie tego co tak naprawdę jest dla nas dobre, a co nie.

Porównanie skuteczności