Jak pozbyć się kilogramów?
To nie kolejna DIETA, to METODA, jak cieszyć się jedzeniem i nie tyć.
Dieta najczęściej zawodzi – gdy ją skończysz, wracasz do starych zwyczajów i problem nadwagi powraca. Diety nie działają, bo przecież nie możesz, i nie chcesz, być na diecie do końca swojego życia. Nawet w przypadku fizycznego problemu – realnej nadwagi – najczęściej przyczyna, a zatem i rozwiązanie, leży w naszej psychice.
Książka “Jak Pozbyć Się Kilogramów” stanowi unikalne podejście do walki z nadmierną wagą. Allen Carr nie tylko oferuje praktyczne wskazówki dotyczące utraty wagi, ale również zmienia perspektywę czytelnika na temat zdrowego odżywiania i utrzymania odpowiedniej wagi.
Książka “Jak Pozbyć Się Kilogramów“pomaga zrozumieć, że możesz:
- jeść swoje ulubione potrawy
- słuchać swoich naturalnych instynktów
- unikać wyrzutów sumienia i poczucia winy
- cieszyć się smakiem świeżego jedzenia
- pozbyć się dolegliwości trawiennych
- poznać i polubić nowe smaki
- pozwolić, by apetyt był twoim przewodnikiem
Jak pozbyć się kilogramów?
Nie książka, a metoda pokaże Ci jak pozbyć się zbędnych kilogramów
Zrozumienie źródła problemu
Analiza indywidualnego przypadku
Krótki, jasny podział na tematy
Zmiana bez strat
W zgodzie z własnym ciałem
Nałóg zniewala, ale można się uwolnić
Dlaczego warto wiedzieć jak pozbyć się kilogramów?
Dzięki tej książce zrozumiesz dokładnie, jak postrzegasz jedzenie, dlaczego uzależniasz poczucie szczęścia od kolejnych posiłków czy przekąsek i nauczysz się radzić sobie z nałogiem jedzenia w skuteczny i łatwy sposób.
Sprawdź również:
Dobry cukier, zły cukier
Smoking sucks – palenie jest do kitu!
Koniec z popielniczkami. Kieszonkowy przewodnik jak rzucić palenie
Twoje dziecko pali. Możesz mu pomóc
Prosta metoda jak kontrolować alkohol
Prosta metoda jak pozbyć się kilogramów
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie – dla kobiet
Prosta metoda jak rzucić palenie
DLACZEGO ALLEN CARR?
Czy to naprawdę proste?
Chyba nie ma osoby, która choć raz w życiu nie wypróbowałaby jakiejś diety. Bardzo często są one niezwykle skomplikowane, męczące i wymagające. Metoda przygotowana przez Allena Carra nie opiera się na żadnej z nich. Nie będziesz mierzyć się z wyrzeczeniami, ani odmawiać sobie spożywania ulubionych dań. Dowiesz się za to, jak zmienić swoje nawyki żywieniowe tak, aby nie zagrażały uzyskanym rezultatom. Bez farmaceutyków, herbatek ziołowych i „magicznych sztuczek”.
Skuteczność
„Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów” to książka, która pomogła już milionom osób na całym świecie uporać się z problemem nadwagi. Klucz do sukcesu tkwi w głowie i w zrozumieniu pewnych mechanizmów, które kierują naszym postępowaniem. Zastosowanie się go kilku prostych wskazówek może przynieść zaskakujące rezultaty i przełożyć się na trwałą utratę wagi!
Słów kilka o autorze metody jak pozbyć się kilogramów