Palenie papierosów, mimo że już dawno przestało być modne, nadal jest społecznie akceptowane. Palaczy możemy spotkać na ulicach, przyjęciach, przed klubami, w pracy, a niekiedy nawet żyjemy z nimi pod jednym dachem. Wydaje się nam, że nie mają one takiego problemu, jak osoby zażywające substancje psychoaktywne. Czy jednak uzależnienie nie jest po prostu… uzależnieniem? Doskonale…
Czytaj więcejPonad 70% wszystkich palaczy pragnie zerwać z nałogiem. Nie ma wiarygodnych statystyk, które mówią ile spośród nich próbowało w ogóle zerwać z nałogiem. Wiadomo natomiast, że rzucanie palenia dla niektórych może być niezwykle trudne.Zatem jak skutecznie rzucić palenie już za pierwszym razem? W procesie zrywania ze szkodliwymi uzależnieniami zawsze odczuwamy pewną dozę strachu, niepewności, które…
Czytaj więcejZapewne wiele osób zadaje sobie pytanie: kiedy warto wprowadzić w życie jakieś konkretne postanowienia? Czy dobry będzie Nowy Rok? Urodziny? Słynny „Poniedziałek”? A może najlepiej iść za ciosem i przystąpić do nich natychmiast? Tak naprawdę, zawsze można zmienić swoje życie. Jeśli jednak traktujecie zobowiązania wobec siebie poważnie, warto jest się do nich dobrze przygotować. Doradzimy…
Czytaj więcej
