Baza Wiedzy

Palenie a sen: 5 faktów, о których należy wiedzieć

Na temat wpływu palenia i nikotyny na sen można mówić bez końca. Jednakże istnieje 5 faktów, którym należy przyjrzeć się bliżej. Pomogą one zrozumieć wam, co tak naprawdę się dzieje, kiedy rzucacie palenie – czego się wyzbywacie i co dobrego zyskujecie rozstając się z uzależnieniem od nikotyny i jego negatywnymi skutkami.

WIĘCEJ

Jak rzucić palenie w czasie ciąży

Czułem się zobowiązany do napisania tego artykułu. Choćby dlatego, że moje serce krwawi, kiedy widzę ciężarne kobiety, którym to «specjaliści», lekarze z solidnym stażem pracy, odradzają całkowite rzucenie palenia. Wiąże się to ze szkodliwym stereotymem, mówiącym, że nagłe rzucenie palenia jest niebezpieczne. Bywa też, że zalecają kobietom w jaki sposób zrezygnować z palenia do czasu rozwiązania. Niestety, porady te nie tylko nie pomagają, ale nawet szkodzą.

WIĘCEJ

„Czego to ludzie nie wymyślą…” Czym nasączyć papierosy, by rzucić palenie: top-lista najdziwniejszych sposobów na walkę z nałogiem

Istnieje przekonanie, iż rezygnacja z papierosów to wcale nie taka prosta sprawa. Przy tym uważa się, że trudniej jest tego dokonać kobietom palącym od wielu lat. Jednakże i wielu mężczyznom wcale łatwiej nie jest. Zatem nic dziwnego, że ludzie nieustannie szukają najlepszego i najbardziej dogodnego sposobu na walkę z tym nałogiem.  

WIĘCEJ

Cóż to za wymówki przeszkadzają wam rzucić palenie?

Jeśli człowiek pali, to nie oznacza to, że jest głupi czy zły, tylko że po prostu wpadł w nikotynową pułapkę i manipuluje nim narkotyczne uzależnienie. Bardzo wielu osobom niezwykle trudno jest się do tego przyznać nawet i przed sobą samym, przez co zmuszeni są okłamywać i siebie, i innych. Zatem cóż takiego, według nich, przeszkadza im rzucić palenie?

WIĘCEJ

Palenie papierosów w środowisku medycznym

Czy lekarze palą: prawdopodobne przyczyny

W jednym ze starych filmów komediowych bohater wypowiada frazę adresowaną do swojej nieroztropnej pomocnicy: «Żadnego z ciebie pożytku, za wyjątkiem szkody!». I właśnie w ten sam sposób można scharakteryzować palenie papierosów. W artykule tym mówimy o tych, którzy zdają sobie sprawę ze szkodliwości nikotyny, mało tego, codziennie stykają się z jej skutkami – jednym słowem postaramy się wyjaśnić powód, dla którego palą lekarze.

WIĘCEJ

kobieta-palenie

Bez papierosa i bez zbędnych kilogramów

Mitem jest, że kończąc z paleniem musimy znaleźć substytut skutecznie zastępujący papierosy. Większość osób przyznaje, że w sytuacjach silnego głodu nikotyny sięgają po bomby kaloryczne w postaci batoników, chipsów, cukierków czy hamburgerów.

WIĘCEJ

Palenie po kobiecemu

Nie jest tajemnicą, że palenie tytoniu negatywnie wpływa na wygląd kobiety. Zadziwiające i całkowicie niezrozumiałe jest więc tak ochocze sięganie po papierosa zadbanych, atrakcyjnych pań, tych samych, które wieczorami biegają z karimatą pod pachą na jogę, a w weekendy poddają się zabiegom pielęgnacyjnym w SPA.

WIĘCEJ

Rzuć palenie zanim powiesz TAK!

Rzuć palenie zanim powiesz TAK!

Czas wyczekiwania na uroczystość sprzyja składaniu obietnic, postanowień i zmiany dotychczasowego stylu życia, jak choćby podjęciu decyzji o rzuceniu palenia – by w związku nie było miejsca dla tego trzeciego – papierosa.

WIĘCEJ