Metoda wyjścia z uzależnienia Allena Carra zmienia spojrzenie na to, co Cię tłamsi. Książka „Koniec z dietami. Jedz to co lubisz. Bez tycia” to coś pomiędzy przewodnikiem, a poradnikiem. Unikatowe podejście jej autora polega na czerpaniu z metody walki z uzależnieniem opatentowanej przez Allena Carra mechanizmów. To one pozwalają zbadać dogłębnie psychiczne i fizyczne uzależnienie – niezależnie od tego, czego ono dotyczy.

Nie jesteś odporny na odchudzanie!

Podstawowy błąd osób chcących stracić na wadze lub po prostu skończyć z objadaniem się to przesadne koncentrowanie się na dietach. W książce opracowanej zgodnie z metodą Allena Carra mamy do czynienia ze zwrotem ku naturalnym potrzebom żywieniowym. Książka ma wiele zalet, ale my skoncentrujmy się na tych najbardziej niezwykłych:

Odejście od konwencjonalnego spojrzenia na odchudzania nie musi oznaczać odejścia od racjonalizmu. Wręcz przeciwnie. Metoda Allena Carra to patrzenie na uzależnienia w sposób z goła inny niż ma to miejsce w tradycyjnych terapiach. Tu koncentrujemy się na powodach konkretnych zachowań, a nie ich negatywnych konsekwencjach.

Koniec z mitami i uniwersalnymi metodami! Diety odchudzające nie są sobie równe i nie na każdego działają tak samo. Głodzenie się nie przyniesie efektu, jeśli poprzedza je objadanie się czy po prostu irracjonalna, niedostosowana do trybu życia dieta. Odpowiednie nawyki żywieniowe należy opracować w zgodzie z samym sobą, a nie na podstawie tego, co aktualnie jest popularne. Ta książka pomoże Ci określić czego Ty potrzebujesz najbardziej!
Odmawianie sobie jedzenia to nie jest wyjście! Książka oparta na metodzie Easyway kładzie nacisk nie na rezygnację z jedzenia w ogóle, ale na zmianę podejścia do jedzenia w ogóle. Naturalnych potrzeb żywieniowych człowieka nie da się uciszyć. Sęk w tym, by zaspokajać je we właściwy i harmonijny dla organizmu sposób. Skoncentrować się na tym, a nie na konieczności ograniczania, niedojadania czy „katowania się”.
Prostota metody Easyway, która pozwoliła setkom tysięcy ludzi rzucić palenie, stoi u podstawy narracji książki „Koniec z dietami. Jedz to co lubisz. Bez tycia”. Nie trzeba silnej woli, nie trzeba się winić i rozdrapywać ran. Wystarczy spojrzeć z dystansem na to, co nie sprzyja pro zdrowotnym zachowaniom.

Sprawdź również:

prosta-metoda-jak-skutecznie-pozbyc sie zbednych kilogramow_allen-carr-ksiazka-najlepsza ksiazka o rzucaniu jedzenia-jak skutecznie schudnac-jak przestac sie objadac - ksiazka - sklep internetowy-bestseller-4

Pobierz egzemplarz demonstracyjny

Nie możesz się zdecydować?

Zapisz się do naszego newslettera i pobierz tą książkę w wersji demonstracyjnej zupełnie za darmo.

W newsletterze będziesz otrzymywać m.in. informacje o nowych raportach, produktach, webinarach i szkoleniach.

    Nasze usługi

    Sesja otwarta

    W ramach opartej o rewolucyjną metodę działalności stworzonej przez Allena Carra prowadzimy również otwarte sesje, na których spotykają się osoby chcące wyjść z nałogu tytoniowego. Przyjemna atmosfera, brak presji grupy, swoboda w podejmowaniu decyzji.

    Inne książki

    Allen Carr zmienił świat terapii antynikotynowej książką o tym jak skutecznie rzucić palenie. Ale na bazie tej książki powstały kolejne. Poradniki pomagające radzić sobie z uzależnieniami od leków czy słodyczy, a także lękami.

    Seminaria dla firm

    Jesteś pracodawcą? Chcesz sprawić swoim pracownikom prezent, którego sami pewnie by sobie nie zrobili, a przy tym oszczędzić za długie i mało owocne przerwy „na dymka”? Poznaj program naszych seminariów dla firm, w trakcie których Twoja załoga spojrzy inaczej na swój nałóg.

    Audiobooki

    Nie lubisz czytać? Nie ma problemu! Nasze publikacje dostępne są również w wersji audiobooków. To dobry sposób na zapoznanie się z metodą Easyway w drodze do pracy czy na siłowni.