BAZA WIEDZY

Korzyści ekonomiczne płynące z rzucenia palenia

Nie dość, że nałóg niszczy nasze zdrowie, powoduje przedwczesną, bolesną śmierć to jeszcze pochłania dużą część domowego budżetu. Niektórzy palacze sądzą, że w chwilach stresu zapalenie papierosa przynosi im ulgę. To nie jest prawda, wówczas podnosi się tętno i wzrasta ciśnienie krwi, co jeszcze potęguje nasze uczucie niepokoju. Oprócz poprawy zdrowia, warto przyjrzeć się wydatkom, jakie ponosimy w skali miesięcznej, rocznej czy kilkuletniej. Statystyki mogą być zaskakujące.

Ile pieniędzy „przepalamy”?

Ile kosztuje palenie papierosów? Aby umniejszyć poczucie winy możemy odpowiedzieć – 0,75 zł za sztukę. To wydaje się niewiele w porównaniu z (pozorną) przyjemnością jaką może dać palenie. Jeżeli palimy jedną paczkę dziennie, płacimy średnio 15 zł. Ta kwota to tzw. „funny money”, czyli zaplanowane wydatki, które wydają się kroplą morzu codziennych płatności za zakupy, jedzenie, napoje itp. Niestety realne koszty w perspektywie długoterminowej są astronomiczne. Wystarczy przez miesiąc nie kupować paczek papierosów, aby zaoszczędzić 450 zł, czyli na przykład na ekskluzywne perfumy, których zapach zastąpi cuchnący dym papierosowy.

Co możemy kupić za oszczędzone pieniądze?

Zestawienia kwot, jakie regularnie przeznaczamy na zakup papierosów i innych wyrobów tytoniowych może zadziałać na wyobraźnię. W skali roku możemy zaoszczędzić na papierosach ok. 5500 zł, jeżeli palimy jedną paczkę dziennie. Te pieniądze możemy spożytkować na wiele różnych przyjemności m.in. na długą egzotyczną wycieczkę zagraniczną. Niektórzy z nas mają okazję tylko raz w roku udać się na dłuższy wakacyjny wyjazd. Wystarczy odkładać pieniądze na oprocentowane konto oszczędnościowe, aby osiągnąć ten cel. Łatwo policzyć, że rezygnując z nałogu na 5 lat zaoszczędzimy ponad 27 tys. złotych, czyli np. nowy samochód.

Sprawdź koniecznie:

Jak rzucić palenie

Terapia antynikotynowa

 

Kontrola wydatków

Czasami przezywające kłopoty finansowe osoby nie mogą znaleźć dodatkowych środków na pokrycie należności. Wystarczy poszukać zbędnych wydatków, takich jak papierosy, które nie dość, że niszczą zdrowie, to jeszcze pochłaniają kilkaset złotych miesięcznie. W przypadku dwóch palaczy w gospodarstwie domowym jest to kwota ok. 900 zł miesięcznie! Łatwo policzyć, że dwie osoby bardzo uzależnione, którym nie wystarcza jedna paczka dziennie w skali miesiąca „wyrzucają do kosza” nawet 1800 zł. To ogromne kwoty, które mogą pozwolić na wyjście z tarapatów finansowych. Dodatkowo należy wziąć pod uwagę akcesoria, które kupujemy przy okazji palenia, takie jak zapalniczki, popielniczki, odświeżacze do ust, gumy do żucia czy luksusowe papierośnice.

Nagradzanie – motywacja do podtrzymania decyzji

Warto poruszyć jeszcze jedną kwestię. Rzucając palenie pamiętajmy o nagradzaniu się i sprawianiu sobie realnych przyjemności.  Ale zawsze pamiętajmy – nie zamiast papierosa, bo on nigdy nie był prawdziwą przyjemnością, ale dlatego, że takie są naturalne potrzeby człowieka. Rzucając palenie zyskujecie extra fundusze na ich zaspokajanie. Będzie to też dodatkowa motywacja w okresie wychodzenia z tego nałogu. Warto postawić sobie cel – po miesiącu niepalenia kupić wymarzone buty, ubrania czy gadżety, na które nie mogliśmy sobie wcześniej pozwolić.  A  jak statystyki przekonują, po miesiącu niepalenia porzucamy nawyk i kształtujemy nowe.