Jak przestać palić
papierosy?
POZBĄDŹ SIĘ CHĘCI NA ZAPALENIE RAZ NA ZAWSZE
Metoda Easyway® Allena Carra rewolucjonizuje podejście do problemu nałogu nikotynowego, oferując alternatywną koncepcję dla tradycyjnych technik czy domowych sposobów walki z nałogiem.
W konfrontacji z nałogiem tradycyjne metody, chociaż kierowane dobrymi intencjami, w przeważającej mierze okazują się nieskuteczne. Bazują na wykorzystaniu heroicznej siły woli, co jest głównym powodem ich niskiej skuteczności. Metoda Allena Carra Easyway® koncentruje się na głębokim zrozumieniu przyczyn, dla których osobą uzależniona sięga po papierosa. Zrozumienie tych motywacji umożliwia trwałe zlikwidowanie potrzeby sięgnięcia po papierosa. Na zawsze.
Czy można rzucić palenie samemu? Jak poradzić sobie wśród osób, które nadal palą?
Samodzielne rzucanie palenia oczywiście jest możliwe i są osoby, którym się to udaje. W przeważającej mierze używają używają swojej „silnej woli” skutkiem czego, wolą unikać sytuacji i miejsc, w których inni palą. Może skutkować to poczuciem pewnego rodzaju izolacji i wykluczenia okazji spotkania z innymi. Metoda Easyway® to gruntowna zmiana stosunku do palenia, co umożliwia czerpanie radości życia bez zniewalającego nas nałogu i bez konieczności ograniczania kontaktów z innymi.
Nasza metoda pozwala na fundamentalną zmianę, skutecznie pokonując chęć sięgnięcia po papierosa. Pamiętaj – nie masz nic do stracenia a tak dużo do zyskania. Odzyskasz energię, poprawi się Twój wygląd, poprawi się Twoja forma, zaoszczędzisz pieniądze i co najważniejsze – zadbasz o swoje zdrowie.
6 skutecznych kroków,
jak możesz przestać palić?
Jak poradzić sobie z chęcią
sięgnięcia po papierosa?
Nie potrzebujesz do tego silnej woli.
Pozbądź się raz na zawsze chęci na zapalenie. Easyway® Allena Carr jest zupełnym przeciwieństwem innych znanych Ci metod. Potocznie nazywanych metodami ,,silnej woli”.
Silna wola mimo dobrych intencji, tak często nie jest skuteczna, gdyż osoba, która rzuciła palenie nadal chce palić ale wie, że nie może. Metoda Easyway® sprawia, że nie chcesz palić i to jest fundament jej skuteczności. Koncentruje się na psychologicznym aspekcie palenia, bo ten właśnie obszar leży u podstaw każdego uzależnienia.
Metody oparte na ,,silnej woli” sugerują unikanie pokus. Sugerują, że po zaprzestaniu picia, musisz unikać miejsc, w których znajdują się osoby palące.
Czy nie byłoby łatwiej i o wiele przyjemniej zmienić sposób myślenia o paleniu, tak aby móc cieszyć się chodzeniem do każdej restauracji, baru, klubu lub na imprezę rodzinną? I wszystko to bez poczucia wykluczenia lub straty z powodu niepalenia. O wadach palenia wiesz wszystko. My obalamy wszystkie te mity, co palenie rzekoma Ci daje.
Nie zamierzasz palić?
Najskuteczniejszym sposobem na zerwanie
z nałogiem nikotynowym jest zmiana myślenia o nim
Co zrobić, żeby pozbyć się chęci sięgnięcia
po papierosa?
Nie rób przerw od palenia ani nie zastępuj papierosa innymi substytutami zawierającymi nikotynę. Zamiast tego przeanalizuj, czy i jakie korzyści daje Ci palenie.
Ograniczenie palenia jest oczywiście lepsze od palenia „na pełną skalę”, nie zapewnia to jednak sukcesu. Mija kilka dni, może tygodni, i ilość wypalanych papierosów wraca do poziomu pierwotnego.
Z deszczu pod rynnę. To powiedzenie doskonale opisuje zastępowanie papierosa e-papierosami, podgrzewaczami tytoniu, plastrami czy drażetkami zawierającymi nikotynę. Chcesz pozbyć się nałogu a substancją uzależniającą jest nikotyna.
Metody ,,siły woli” mówią o poddaniu się. Jednak kluczem do uwolnienia jest uświadomienie sobie, że nie ,,rezygnujesz”, tylko pozbywasz się czegoś. Czegoś co sprawiało ci ogromne problemy przez lata. Wiele innych metod rzucenia tej używki wywołuje strach – ostrzegają Cię przed „poważnymi” fizycznymi objawami odstawienia. Czy drażliwość, słaba koncentracja, uczucie roztrzęsienia, uczucie zmęczenia, trudności ze snem lub złe sny to coś aż tak poważnego, żeby powstrzymać się przed rzuceniem palenia. To tylko chwilowe objawy. Dobrze wiesz, że trwając w uzależnieniu narażamy się na dużo większe dolegliwości.
Pogódź się z tym że nie palisz
i skończ ze swoim uzależnieniem.
Kluczem do zostania niepalącym jest
uświadomienie sobie, że z niczego nie rezygnujesz.
Tak jak osoby, które nigdy nie paliły. Czy czegoś im brakuje?
Przestań palić
bez żadnych
nieprzyjemności i naturalnie
odtruj swój organizm
Decyzja o zaprzestaniu palenia jest krokiem, który może wywołać obawy dotyczące potencjalnych objawów fizycznych, takich jak drżenie rąk, pocenie się, bóle głowy, nudności, wymioty, kołatanie serca, czy brak apetytu. Ważne jest jednak, by zrozumieć, że chociaż te objawy mogą wydawać się zniechęcające, w rzeczywistości są one rzadkie i zazwyczaj nie są bardziej intensywne niż objawy grypy. W kontekście długoterminowych korzyści płynących ze zdrowego trybu życia, tymczasowy dyskomfort jest niewielką ceną do zapłacenia.
Osoby uzależnione, które zdecydują się rzucić palenie, często odkrywają, że proces ten nie musi być obarczony nieprzyjemnymi doświadczeniami. Metoda Easyway® Allena Carra pokazuje, że można wyjść z uzależnienia i odzyskać wolność bez znaczących trudności. Dla tych, którzy doświadczają pewnych objawów, zwykle są one chwilowe i stanowią jedynie przejściowy etap w drodze do wolności.
Dodatkowo, uprawianie sportu jest wyjątkowo wartościowym elementem procesu leczenia. Regularna aktywność fizyczna nie tylko pomaga w poprawie ogólnego stanu zdrowia, ale również stanowi skuteczne wsparcie w redukcji stresu i zwiększaniu poziomu endorfin, co może znacząco pomóc w okresie samoregulacji organizmu.
Uzależnienie od nikotyny jest nałogiem, który wyjątkowo często przymusza do zażycia kolejnej dawki substancji uzależniającej. Kilkanaście a nawet kilkadziesiąt razy dziennie odrywa od zadań, dopomina się przerw i regularnie drenuje nasze kieszenie. Latami, każdego dnia trzyma w swoich szponach, nie dziwi więc fakt, że metody używające silnej woli są tak mało skuteczne.
Metoda Easyway® jest właściwą drogą do wolności. 40 milionów ludzi jest tego najlepszym potwierdzeniem.
Zachęcamy Cię do zapoznania się z najczęściej zadawanymi pytaniami na naszej stronie internetowej.
Podejmij decyzję,
nie bój się wolności.
Pozbądź się nałogu i napisz
swoją historię zwycięstwa
Easyway® Allena Carra to nie zestaw wskazówek jak przestać palić ani lista instrukcji, których należy przestrzegać. To metoda, która zmienia sposób myślenia na temat palenia.
Wielu uczestników naszych sesji , którzy rzucają palenie z dnia na dzień, doszukują się pierwiastka magii. To nie magia. To siła czystej logiki, której na codzień, z wielu przyczyn nie dostrzegamy.
Z jakiegoś powodu trafiłeś na naszą stronę – jeżeli tym powodem jest chęć uwolnienia z nałogu nikotyny to czym szybciej się zdecydujesz tym szybciej będziesz wolny.
