Palenie papierosów to nałóg. O tym wie już chyba każdy. Szkodzi zdrowiu osoby palącej, osobom w jej otoczeniu, niekorzystnie wpływa na samopoczucie, a do tego zapach dymu przenika ubrania, meble czy tapicerkę samochodową. Wyjście z uzależnienia bywa jednak trudniejsze, niż mogłoby się wydawać. Bardzo często podjęte kroki kończą się fiaskiem. Jeśli myślisz na poważnie o…
Czytaj więcejRodzicom zależy na bezpieczeństwie i zdrowiu ich dzieci. Nic dziwnego, że stają się ostrożniejsi, gdy latorośl wchodzi w wiek dojrzewania. Młodzież nierzadko się buntuje i odkrywa świat używek, co często wiąże się z sięgnięciem po pierwszego papierosa. Dzieci i młodzież to osoby ufne, podatne na wpływy. W dzisiejszym świecie, ich umysły kreowane są już od…
Czytaj więcejZ przyjemnością przedstawiamy Wam efekt naszej wytężonej pracy: nową odsłonę naszej strony internetowej! Zadbaliśmy już o piękny wygląd, a niebawem wprowadzimy też nowoczesne rozwiązania, które pozwolą Wam w jeszcze łatwiejszy sposób zapisać się na sesje rzucania palenia. Już teraz możecie za to zakupić książki autorstwa Allena Carra bezpośrednio z naszego wydawnictwa, z prostą i szybką…
Czytaj więcejGdy chcemy związać nasze życie z życiem innej osoby, często musimy się wzajemnie dotrzeć, dopasować, postawić na kompromisy. Nierzadko rozmowy kręcą się też wokół przyzwyczajeń czy nawet zdrowia. Punktem zapalnym dla wielu związków jest palenie papierosów. Jeśli jeden z partnerów lubi wyskoczyć na „dymka”, drugiemu niekoniecznie musi się to podobać. Problemom warto zapobiegać, zanim zamienią…
Czytaj więcejPonad 70% wszystkich palaczy pragnie zerwać z nałogiem. Nie ma wiarygodnych statystyk, które mówią ile spośród nich próbowało w ogóle zerwać z nałogiem. Wiadomo natomiast, że rzucanie palenia dla niektórych może być niezwykle trudne.Zatem jak skutecznie rzucić palenie już za pierwszym razem? W procesie zrywania ze szkodliwymi uzależnieniami zawsze odczuwamy pewną dozę strachu, niepewności, które…
Czytaj więcejZapewne wiele osób zadaje sobie pytanie: kiedy warto wprowadzić w życie jakieś konkretne postanowienia? Czy dobry będzie Nowy Rok? Urodziny? Słynny „Poniedziałek”? A może najlepiej iść za ciosem i przystąpić do nich natychmiast? Tak naprawdę, zawsze można zmienić swoje życie. Jeśli jednak traktujecie zobowiązania wobec siebie poważnie, warto jest się do nich dobrze przygotować. Doradzimy…
Czytaj więcejWszelkie używki czy niezdrowe zachowania fatalnie wpływają na nasz sen. A jeśli coś przeszkadza w spokojnej regeneracji, musi mieć negatywny wpływ również na organizm. Odstawienie papierosów może bowiem powodować senność po rzuceniu palenia, albo wręcz przeciwnie - nawet bezsenność. Zdrowy sen to nie tylko spokój wewnętrzny, zmęczenie i higiena (wywietrzone pomieszczenie, odpowiednia temperatura, pościel, materac).…
Czytaj więcejAllen Carr jako jeden z pierwszych badaczy skoncentrował się nie na tym dlaczego nie powinniśmy palić, ale dlaczego to robimy. Kampanie społeczne, opinie lekarzy czy rosnące ceny papierosów wciąż są czynnikami, które powinny nas od palenia odsuwać. A jednak miliony ludzi na świecie palą dalej często nie potrafiąc wyobrazić sobie nawet jednego dnia bez dymka.…
Czytaj więcej
